産後骨盤矯正について

妊娠２～３カ月頃から、リラキシンというホルモンが分泌され始めます。このホルモンには、靱帯や恥骨結合を緩める作用があるため、出産時に赤ちゃんが通れるだけの産道の広さに拡張することができます。
 

産後骨盤矯正が必要な理由

出産後、骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、完全に戻り切らない場合があります。

これは、出産後間もなくから赤ちゃんのケアで無理な姿勢を取ることが多いため、骨盤が広がったまま固まってしまうためです。骨盤が開いたまま固まって周りに贅肉がついていくと、ポッコリお腹やお尻の垂れ、下半身太りの原因になります。
 
さらに骨盤の位置もズレるため、腰痛や股関節通のほか、肩こりや背中の痛みも起こりやすくなります。妊娠中や産後は運動不足で筋肉量が減るため、代謝も悪くなりがちです。そのため痩せにくくなったり、血行不良や倦怠感など不調にも繋がります。
 
骨盤矯正で骨盤が引き締まると、見た目の変化はもちろん疲労が蓄積しにくい身体を作ることができます。
 

産後骨盤矯正は当院にお任せください

当院は患者様の生活に合わせた改善プランをご提案いたします。元気な毎日を送るために骨盤を整えて、不調の原因をを取り除きましょう。産後骨盤矯正は健盛鍼灸接骨院にお任せください。

脊柱管狭窄症について

脊柱管狭窄症の原因と症状

倦怠感について

疲れ目、耳鳴り、関節痛、筋肉痛、微熱、腹痛、痺れ、鼻炎、蕁麻疹アレルギー反応など、病院で本格的に診療を受けるほどの重症度ではないけど長引くとつらい不調は多数ありますが、倦怠感もその代表格です。

倦怠感の症状

倦怠感は当院にお任せください

日々の仕事やストレスのほか、長時間による無理な姿勢を続けることが身体の不調の原因になります。当院では丁寧なカウンセリングで不調の原因を特定いたします。お一人お一人に合った適切な施術をご提案しますので、健盛鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

しびれについて

主にしびれは長時間同じ姿勢を取っていた後、手足などに感じる方が多いのではないでしょうか。またその原因について詳しく知っていますか。どのような症状が現れて、どんな対処法を試みれば解決するか、知っておいても損はありません。

しびれの原因

まず、なぜ強いしびれを感じてしまうかについてですが、その原因の多くは神経が強く圧迫されることで起こる障害の一つになります。

長時間正座していると足全体が圧迫されて血液の循環が悪くなり、血行が滞った状態のまま過ごしているので限界が来ているのです。

私たちの体は危機を知らせる優秀な防衛本能が働くので、しびれを感じた場合には体勢を崩すように伝達をしていることになります。なのでその状態を逃れる為にもしっかりと手足を休めて、しびれが収まるまで様子をみましょう。

しびれの症状

また、しびれの主な症状についてですが、一般的にはしびれが起きた部位の感覚がなくなる、血流が悪くなるので全体的に冷えた状態になり、痛みもあまり感じなくなるというような症状が挙げられます。逆に、人によってはチクチクと刺激されるような感覚を感じることもあります。

しびれは当院にお任せください

しびれが長く続いたり、動かしづらいなどの症状が伴う場合には一度、なまい接骨院をお尋ねください。当院での問診の元、症状を見直すことで改善できる体のしびれもあります。お客様のご来院を心よりお待ちしております。

首の痛みについて

首を左右に動かしただけでも痛みが出たり、前傾姿勢になった時に痛みが出たりすることがありますが、その首の痛みの原因のひとつに関節リウマチがあります。リウマチというと、手や足の関節が腫れて痛むイメージを持っている方が多いでしょうが、頸椎も関節のひとつなので炎症や病変が起こってしまうことも実際にあります。

ただ、始めから首の痛みのみの症状が現れるのは少なめで、手足の関節の痛みや腫れ、こわばり、疲れやすさなど全身症状が起こってくる後に、人によっては首の痛みが出てくることが多くなっています。病歴が長くなると首の痛みが出てくることもあるので、リウマチ治療のコントトールがいかにうまくできているかが、鍵になると言っても過言ではありません。

働き盛りの年齢で発症し特に女性患者が多いのが、関節リウマチ。そのため、手足の関節の痛みや腫れが適切な治療で安定してくると、家事や仕事をこなさなければならない世代ですので無理を重ねてしまうことも少なくありません。
 

治療をしても痛みが治らない場合は再度医師に相談を

首の痛みは、関節リウマチとは別物だと思っている方も多いので、現在、リウマチの治療を受けている方でどうも首の痛みがあるという場合には、直ちに医師に相談をするのが賢明です。

頸椎のレントゲンを撮影してあまりにしつこい痛みや頸椎のズレが生じ始めている場合には、関節リウマチのコントロールを行うことは前提ですが、物理的に頸椎の動きを制限する頸椎カラーの装着を勧められることもあります。

頭の重さをしっかりとカラーが支えてくれるので、痛みの軽減にも役立ちます。その他、前傾姿勢を防ぐことでリウマチによる頸椎の病変を防ぐことにもなります。

関節リウマチを患っている方は、定期的に頸椎のレントゲンを撮影してもらうのもおすすめです。普段の暮らしでも前傾姿勢を出来るだけしない工夫も意識しておくようにするのが賢明です。
 

首の痛みについては当院にお任せ下さい

首の痛みについてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。手足の関節の腫れや違和感、首の痛みにお悩みの方は、是非当院にお越しください。

当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

頭痛について

頭の片隅がドクン、ドクンと脈打つように痛むのが「片頭痛」です。特に脳の血管やこめかみ部分の動脈が拡がって血流が増すと、その周辺の神経が刺激されて痛みを引き起こします。更に体を動かすと痛みが激しく、家事や仕事に支障をきたす恐れがあります。時に風邪や二日酔いの際に起こる頭痛もこれが原因です。

日常生活の中で起こる原因は、様々な事柄が挙げられます。まず季節が変化すると気温も変わるため、体温調節のために血管が拡張します。そうすると頭痛が引き起こされるのです。だから季節の変わり目やお風呂でシャワーを浴びている時は注意が必要です。

次にストレスを受けていると、血管も緊張して縮んでいます。しかし、これらから解放された時、収縮していた血管が急に拡張しやすくなるのです。そして、片頭痛は女性ホルモンのエストロゲンの変動と深い関わりがあります。特に排卵期や月経直前から月経初日に起きやすいとされています。そのため、生理中とその前後も片頭痛に悩まされる可能性があるのです。
 

緊張型頭痛の症状

また慢性的に繰り替えす頭痛の中で、最も多いタイプと言われているのは「緊張型頭痛」です。この症状は、頭が締め付けられるような圧迫感や重圧感を感じるのが特徴とされています。

原因としては、長時間のデスクワークなどで同じ姿勢を続けると肩や首の筋肉がこり、頭部の緊張を引き起します。更に目の使い過ぎによる疲労や枕の高さが合わないことによる無理な姿勢、寝不足・寝過ぎなどが原因となる場合もあります。そして、人間関係や仕事のプレッシャーなどによって神経的なストレスを感じると体の神経や筋肉の緊張が高まり、緊張型頭痛を引き起こすこともあるのです。

つまり、普段の生活の中での身体的・ストレスなどが原因となって起こる症状であると言えます。
 

頭痛については当院にお任せ下さい

頭痛についてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。特に、ストレスや、目の使い過ぎには注意尾しましょう。

頭痛にお悩みの方は、是非当院にお越しください。当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

腱鞘炎について

筋肉と骨を繋ぎ合わせている腱という組織が存在し、腱をスムーズに動かすために滑車に似た働きを腱鞘が担っているのですが、腱鞘炎は本来は触れる事が無い腱と腱鞘が触れて炎症を引き起こす症状です。

腱鞘炎は酷使する箇所により発症する部位に違いが生じますが、患者の中で多いのは親指を酷使した事で生じる狭窄性腱鞘炎であり、親指を広げたり伸ばした時に働く腱が包み込んでいる腱鞘との間にて炎症を引き起こし狭窄性腱鞘炎が生じます
 

腱鞘炎の原因

発症すると手の甲を中心として痛みや腫れが生じ、親指を広げたり曲げると親指から少し離れている手首にも痛みが広がります。

以前は親指を使って施術を行う指圧師や、親指と人差し指を使用して物を長時間にわたって摘む作業が多い方に発症する事例が多かったものの、今日ではスマートフォンを使用している時にスクロールなどの所作で親指を酷使する方が多いので、年齢や性別に関わらず患者が増えています。

そして、腱鞘炎と扱われる症状の中にはばね指と表現される事も多い弾発指もあり、弾発指になると指を動かした時に途中段階でバネで弾かれたような動きをします。弾発指は指を動かす時に機能する腱と、腱が浮き上がる事を抑えるトンネルのような靭帯性腱鞘の中間部が炎症を発症する事で引っかかりが起こります。

腱鞘炎はスマートフォンの操作やパソコンのキーボードを使用した入力などの他に、更年期の症状の1つであったり子供を抱っこする機会が多い育児中の母親なども発症するので、それぞれ原因になっている動作を特定して負担にならない方法を見つけたり、動作自体を避けるといった対策をしましょう。

また腱鞘炎特有の違和感や腫れ、痛みを強く感じたり解消しない時にはできるだけ早く専門医を受診し診察を受ける事が重要です。

腱鞘炎については当院にお任せ下さい

腱鞘炎についてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。お子様がいる方や、スマホやパソコンをよく使う方は注意しましょう。手の甲の腫れや、親指などの痛みにお悩みの方は、是非当院にお越しください。

当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

寝違えについて

寝違えは首筋に痛みが生じたり、首の向きを変えるのが難しくなる症状が代表的で、前触れなく急に発生するのが特徴です。原因はやはり睡眠時の姿勢で、筋肉に無理な負担が掛かってしまうのが、発症の切っ掛けになるといえるでしょう。

枕の高さがあっていない、あるいは横向きで背筋を丸めて眠るなど、首を支えて負担を分散する寝姿勢が取れないと寝違えやすくなります。姿勢に問題がないとしても、瞬間的に負担が掛かる首の動かし方をすれば、それも原因になり得ます。

症状が軽ければ違和感や少し痛む程度で済みますが、重度だと首が回らなくなり、動かそうとすると激痛が走ります。痛みは筋肉痛に似ていますが性質は異なるので、一度寝違えを経験したことがある人なら、筋肉痛との違いが分かるはずです。
 

慢性的な症状の原因と改善方法

他にも、慢性的な肩こりやリウマチといった原因もあって、これらもリスク要因に加わります。寝姿勢に問題があって、肩から腕を走る腋窩神経が圧迫されることで発症する説も存在しますが、この説が決定的な原因とはされていないです。

一般的には、筋虚血により一時的に痛みが生じたり、靭帯損傷が寝違えの痛みに繋がっていると診断されます。前者はストレッチで血行を良くすることで、痛みが緩和されたり早期回復に至ります。

しかし、後者は炎症が生じてストレッチは厳禁ですから、安静にして回復を待つのが無難です。軽微な肉離れによる痛みもあるので、寝違えと一口に言っても原因は様々です。神経痛や捻挫が痛みの原因というケースもあり得ますから、長引くようなら受診した方が良いでしょう。
 

冷やすべきか温めるべきか、これは寝違えの原因を特定するまでは判断不可能です。少なくとも、無理に動かさず安静にしたり、痛みが引くのを待って炎症の有無に応じた対処をするのがベストです。
 

寝違えについては当院にお任せ下さい

寝違えについてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。特に睡眠の際の姿勢には注意しましょう。寝違えにお悩みの方は、是非当院にお越しください。

当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

首こりについて

首こりが起こると、首に関わる筋肉の鈍い痛みや違和感、耳鳴り、不快感を感じます。この他にも頭やこめかみがズキズキしたり、腕が痺れたりすることもあります。この症状の原因となるのは、精神的や肉体的なストレス、自律神経の乱れによって生じる首から肩にかけての血流不足・筋肉の緊張です。

首こりが起こる原因は、日常生活の中にも潜んでいます。その一つとして考えられるのが、頭を支えることによる負荷です。人間の頭は3kgから4kgの重さがあるため、首は常に大きな負荷をかけられています。その状態に下向き姿勢や猫背、同じ姿勢でデスクワークを行うことなどの不自然な姿勢が続くと首の筋肉や関節に負荷がかかります。
 

その負荷によって、首・肩周辺の筋肉が緊張状態を起こし、首こりの症状による痛みを感じるようになるのです。更ににパソコンやスマホを長時間使用して目を酷使すると、目の筋肉に緊張や疲労を与えます。またメガネの度が合っていない場合は、慢性的に目を疲労させる原因となるのです。これも首こりを引き起こす原因となります。
 

運動不足による症状

この他に日常的に運動不足だと、身体の中の筋肉を使用しない状況が生み出されます。そうすると筋肉の疲労と緊張が起こりやすくなるのです。その上血行不良を招く原因ともなります。時には冷房の効いた部屋や寒い場所で長時間過ごすと、体に不自然な力が入り、筋肉が緊張してしまいます。それに加え、寒さは自律神経の乱れを引き起こし、筋肉の緊張を強めます。

そして精神的・肉体的なストレスは、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になります。それによって首周辺の筋肉が緊張してしまい、首こりを引き起こすのです。このストレス状態が連日続くと、筋肉も過剰な緊張状態となります。その結果、首こりが慢性化してしまう原因にもなるのです。

首こりについては当院にお任せ下さい

首こりについてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。慢性的な症状が現れる可能性もあるので、首こりにお悩みの方は、是非当院にお越しください。

当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

ばね指について

手を使いすぎてしまうと、痛みなどが生じる腱鞘炎になってしまうことがあります。その点からも、過度に手や腕などに負担をかけるというのは痛みを悪化させてしまう可能性があるため控えるほうがいいでしょう。

指などでも使いすぎてしまい炎症が起きることで腱鞘炎になります。その症状から指の付け根などに痛みや腫れなどが生じる状態になり、その症状からさらに進行してしまうとばね現象が生じることとなりばね指となります。
 

ばね指の原因

ばね指の原因としては、女性の更年期に多くみられる症状の一つです。それ以外にも妊娠出産時期である女性なども多い傾向があるでしょう。その他にも、スポーツで指に負担がかかりやすい、仕事などでも手作業、特に指をよく使う仕事をしているという場合にも症状が出やすい傾向があります。

治療を行う場合には、局所の安静というのが大切です。使いすぎにより炎症などを起こしている点からも、できるだけ負担をかけないようにすることで悪化を防ぐようにしましょう。それ以外にも投薬や注射などによる治療が行われる場合があります。
 

治療を受けることにより症状が改善されれば安心ですが、再発などをする可能性もあるため痛みがなくなり症状的に気にならない状態になった場合でも、生活上あまり指に負担をかけないように気を付けるということは大切です。ばね指になった原因にもよりますが、生活上指への負担が大きくて症状が出てしまったという場合には、生活の改善をしていくことも必要です。

仕事上指に負担がかかるという場合でも、何かしら工夫をするなどして自分なりに対策をしてみることも必要です。日ごろから過度に体の一部に負担がかかるというような状況は、後々痛みなどの症状が出る可能性があるため、一度自分の生活を振り返り、改善をしてみることも大切です。

ばね指については当院にお任せ下さい

ばね指についてご説明致しましたが、症状や原因はこれだけではない可能性があります。仕事で手作業を行う方や、スポーツをしている方などは注意しましょう。ばね指にお悩みの方は、是非当院にお越しください。

当院は、皆様一人ひとりに合わせた施術を行います。健盛鍼灸接骨院は、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。